葛根和枸杞泡水一天喝多少合适

建议每天葛根9-15克，枸杞每天15-20克为宜。

葛根枸杞泡水是一种营养价值以及食用价值都比较高的滋补品，适量食用可以为人体补充充足的营养，但由于它们具有一定的药性，所以一般不建议过量饮用，饮用过量容易导致身体滋补过旺，导致人体上火，一般建议每天使用葛根9-15克，枸杞每天15-20克，进行泡水饮用即可。