都可以。
中医认为,藕粉味甘、性平,有很好的益血止血的功效,还能帮助调中开胃,清热健脾,食用后对机体有很多的好处,但是藕粉中含有较多的淀粉,食用过多的话可能会引起胃肠、消化不良等不适,所以最好是在胃肠消化功能好的时候吃。
而一天当中消化功能好的时候是在早上,因为此时胃内没有其他食物,胃液处于比较充盈的状态,当然,藕粉在晚上吃也可以,只是要注意不要在睡前吃,不然可能会影响睡眠。
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