体寒的人怎么吃葛根

由于葛根性凉，对于体寒者来说是不宜过量食用的，避免加重其体内症状，具体吃法如下：

1. 先准备适量的葛根和枸杞。

2. 然后将葛根和枸杞各自用清水冲洗干净，放进杯中。

3. 期间烧一壶开水备用。

4. 待水烧开之后，倒进杯中，搅拌均匀。

5. 最后静置3-5分钟，待葛根中的成分析出即可饮用。