拔罐好还是刮痧好

各有优点。

拔罐和刮痧都属于中医传统的治疗手法，都能对人体起到一定的保健作用，且各自具有适应症和适宜人群，所以无法单纯地指出哪一种方法更好，建议可以在医生的指导下根据个人的体质以及需求来进行选择。

其中拔火罐具有疏通经络、行气活血的作用，比较适用于外感风寒型感冒以及风寒湿邪之气入侵人体所导致的关节疼痛等症；而刮痧具有驱寒除湿的作用，适用于肢体麻木、心悸胸闷、头痛头晕等症。