拔罐。
刮痧和拔罐都能起到祛湿的作用,但是两者相比的话拔罐的祛湿效果会更加明显,特别是拔火罐。因为在拔火罐的时候火罐的热量能去除体内的寒气,同时通过负压的方式能将体内的湿气更好的吸附出来。
相对而言刮痧会更侧重于活血化瘀,因此如果体内湿气比较重的话,建议可以定期拔一下火罐。
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