因人而异。
虽然车厘子营养丰富,但是也不能多吃,而不同人群每天能吃的车厘子的量是不一样的,如果平时身体比较健康,肠胃消化无异常的话,那一天食用的车厘子最多可达到500克,颗数大约在30~50颗左右,那吃30颗的量就不算多。
而如果是肠胃消化能力不好或者是血糖控制不好的人,那一天吃30颗车厘子是属于超量了,这些人一般建议每天吃的车厘子的量在10颗左右。
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