建议一天吃3-4粒即可。
青橄榄是橄榄科橄榄属植物的成熟果实,味甘酸性平,其中含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及钙、铁等,营养价值以及食用价值是很高的,一般来说生吃青橄榄,一天吃3-4粒左右就可以了,避免过量吃加重肠胃负担,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对人体的健康造成威胁。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]