每天吃甘蔗会长胖吗？

若是过量食用的话，长期下去会长胖。

甘蔗是制造蔗糖的原料，其糖分比较高，而且都是果糖、葡萄糖，这些糖分在人体中是比较容易被吸收消化的，如果过量摄入糖的话，身体不能及时将这些糖吸收代谢，那么就会导致这些糖分在人体中转化成分脂肪，长期下去可能会导致人发胖。

如果平时爱吃甘蔗，建议吃完之后进行适当的运动，以消耗这些热量，避免身体发胖。