刮完8小时内部洗澡

刮痧完之后8小时内尽量不要洗澡，因为刮痧完全身的毛细血管以及毛孔都处在扩张的状态，这时候洗澡很容易让寒气和湿邪顺着毛孔进入到体内，同时也要避免吹风。

另外刮痧对对皮肤造成一定损伤，严重时还会造成毛细血管破裂，这时候立马洗澡会对皮肤造成刺激，甚至还会有感染的风险。