味精吃了好吗？

视情况而定。

1. 如果少量吃的话，挺好的。因为味精是提味的，在食物中少量放入味精可以使菜看起来更有食欲，起到开胃消食的作用。

2. 而味精中因为谷氨酸钠成分很高，摄入过多可能会影响身体对钙镁锌等多种微量元素的摄入，影响人营养均衡，对人体健康造成一定的影响，所以吃多了不太好。