三伏天拔罐好还是刮痧好

各有好处，可以根据自己的实际需求来进行调理养生。

拔罐和刮痧是不同的中医疗法，在三伏天不管是刮痧，还是拔罐，各有各的好处，根据自己习惯或者体质情况来进行身体调养即可。

刮痧是通过局部施压，对血管进行有效的刮拭，在作用下可以排出体内的火气和湿寒之气；拔罐也是中医物理疗法，通过拔罐刺激穴位来有效的缓解一些症状，而且还可以很好的改善疼痛，疏通经络，活血化瘀。两者功效比较相似，建议根据不同的症状选择不同的方式。