1. 猕猴桃的抗氧化能力很多人都知道,也含有大量的维生素,可以进行皮肤的深层次补水,对于滋养头皮还是很有用的,维持头发水分。
2. 桔子,很多人到了秋季爱吃橘子。这一类食物含有维生素,很多的洗发水都会选择这种作为洗发水的原材料,可以多吃,滋养发根。
3. 坚果类的食物是能有效的改善头发状况的,含有很多的矿物质,其实影响还是很大的,不过坚果类的食物不能多吃的。
4. 黑芝麻的相关产品,很多人都知道黑芝麻对头发很好,效果很明显。但是黑芝麻不能吃多,吃多了上火。
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