1. 预防近视是保护视力的一项重要措施,务必要从以下七方面做起:
2. 定期检查视力,发现视力下降应及时采取有效措施。
3. 多参加锻炼,增强体质,这是预防近视的一项积极措施。
4. 在学习和工作的场所,光线适宜,光线不要太强或太暗。
5. 平时注意用眼卫生,如感觉眼睛不适,应积极地及时地进行治疗。
6. 操作电脑时,时间不宜过长,每隔40~50分钟,应稍微休息5~10分钟,闭眼或向远处眺望,防止眼睛过度疲劳。
7. 阅读图书时做到“五不看”,即不躺着看书,不连续长时间看书,不趴着看书,不看字体印刷不清或字体太小的书。
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