晚上。
一般来说,夏天的早上和中午都不是很适合进行艾灸,通常建议将时间安排在中午。早上人的身体刚刚开始苏醒,各器官还未达到活跃状态,这时候突然开始艾灸可能会产生不适。
而到了中午,正是一天中气温最高的时候,这个时候艾灸可能会使身体失水过多,过于闷热的环境也容易使得人体不适,所以一般建议夏天在晚上进行艾灸。
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