长期给自己太多压力

高强度的工作产生的压力，可能导致身体释放荷尔蒙皮质醇。

然后，令血糖水平飙升到让你崩溃的境界，并引发对含糖高的碳水化合物的渴望。

工作压力不可避免。

但你可以控制紧张情绪。

有时候渴望吃东西，不是因为饿，而是压力使然。