不吃早餐就上班

许多或因睡迟了或因拖延症，每天早上都出发得匆忙，踩点和迟到，都可能令一个人放弃吃早餐。

没有吃早餐，身体能量不足，会出现低血糖的症状，影响上班效率。

饿狠了还会寻找零食，它们营养不足、口感不佳、饱腹能力也一般，热量却高。