3天左右。
马齿苋在中医上属于一种性质寒凉的食材,具有滑利作用,要是过于频繁的食用,容易导致体内寒气滞留过多,进而对脾胃产生刺激,引起腹痛、腹泻、便溏等不适,所以马齿苋一般建议3天左右吃一次就可以了。
但需注意的是,马齿苋是可以入药的,所以要是使用马齿苋来进行改善病情的话,那么在一段时间内是可以天天服用的,直至病情得到改善或者恢复为止。
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