如何预防感冒

1. 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

2. 压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

3. 偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。