喝汤
吃元宵后不消化的话可以喝些元宵汤促消化,煮元宵的时候其中的一些微量元素、营养素会溶解在煮元宵的汤里,这样的汤也有促进消化吸收的作用,即民间常说的原汤化原食。
吃蔬菜
吃咸汤圆后不消化可以吃些蔬菜来促消化,白菜、莴笋、萝卜这些菜含有大量粗纤维,有促进胃肠蠕动、帮助消化的作用,如果是甜汤圆,可以搭配水果丁、花草茶一起吃来促消化。
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