吃巴旦木上火了怎么办呢？

如果吃太多巴旦木出现了上火症状，首先应停止继续进食巴旦木，然后多喝水，加速身体水液代谢，让食物尽快排出体外，同时在上火期间饮食需进行相应调整，可适当多吃些凉性蔬果如草莓、柚子、雪梨、白萝卜等都可以，这类蔬果的寒凉食性不仅能清热降火，而且食物中富含的水分还能缓解上火带来的不适感。