可以,不过要注意适量。
铁皮石斛是一种具有极佳滋补功效的中药材,一般人群均可适量食用,从食用的口感来说,铁皮石斛味淡,一般人群不会排斥铁皮石斛的味道,在营养功效来说,铁皮石斛有清润滋补的功效,可以起到补身的作用,对于一些体质虚弱或者免疫力比较差的人群来说可以有效改善体质、调养身体,身体健康,体能正常的人群也可以适当的饮用一些来保健身体。
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