一般是汗蒸前洗澡。
汗蒸前洗澡可以清除体表的不干净物质,防止汗蒸时毛孔打开垃圾物质堵塞毛孔,有利于体内毒素的排出。汗蒸后是不宜马上洗澡的,因为汗蒸后毛孔处于扩张状态,若短时间内洗澡不仅容易寒邪侵袭身体,毛孔遇水也会立即收缩,会影响汗蒸的效果。
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