芡实能长期吃吗？

不建议。

芡实虽然对人体非常有益，但毕竟属于药物，所以是不建议长期食用的，否则会增加身体的负担，尤其是会加重肠胃的负担，所以最好是间断性食用，另外每次的食用量也要注意，每次吃20-30g左右即可。