石斛粉服用最佳时间和每天用量

每天5g左右，没有时间限制。

石斛粉是没有规定的食用时间的，一般建议在餐前半小时或者饭后半小时食用，因为此时人体内胃液分泌充足，非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。另外每次吃石斛粉的量也要注意，一般控制在5g左右即可，这样就能起到更好的滋阴清热效果，如果过多食用就可能会导致体内寒气增加。