直接吃好。
枸杞直接嚼着吃会比泡水喝更好,因为枸杞泡水里面很多成分不能完全挥发出来,而直接嚼着吃能更好的吸收枸杞中的营养成分,从而能发挥到枸杞最佳的养生保健功效。
如果枸杞要泡水喝的话,泡完水之后要将枸杞一同吃掉,这样才能最好的吸收其中营养成分。
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