牛油果多久吃一次最佳

牛油果一周吃2-3次为宜。

牛油果中含有大量的脂肪，而且80%的脂肪为不饱和脂肪酸，属于高能低糖水果之一，若是每天吃牛油果不仅不易消化，还可能加重胃肠道负担，牛油果一周吃2-3次即可。