适宜吃滋阴润燥类食物。
处暑后天气比较的干燥,津液消耗较大,人体易感到燥热不适,想要缓解这种不适情况就要从滋养身体做起,吃些滋阴润燥类食物可以调养身体,缓解不适。
生活中常见的滋阴润燥类食物有:冬瓜、海带、芹菜、蘑菇、莲藕、木耳、银耳、雪梨、百合等。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]