因人而异。
桑葚营养丰富,一次吃一斤对于肠胃功能较好的人来说,可能不会有什么危害,不过最好一次吃30-40颗左右为宜,因其性寒,若是本身腹泻、体质寒凉等人群,可能吃多后会出现腹泻、腹痛等不适症状,严重的可引发肠胃炎疾病,另外桑葚对于糖尿病患者慎用,其含糖分较高,糖尿病患者吃了容易引起血糖波动,不利于病情的稳定。
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