女人吃榴莲一次吃多少合适

榴莲对于女性来说是一种比较好的水果，但为了自身的健康，一般建议女性一天吃榴莲最好是不要超过100可，也就是一天吃2小块即可，避免用量过多，对自身的健康造成危害。

过量吃榴莲的危害主要有：

1. 女性如果对榴莲过敏则不建议吃榴莲，以免出现皮疹，局部红、肿、热、痛等过敏反应。

2. 中医认为榴莲属于热性水果，女性吃太多的榴莲可能会引起牙龈红肿、咽喉肿痛、便秘等上火的症状。

3. 榴莲中含有丰富的膳食纤维，女性食用过多的榴莲可能会导致食用者出现腹胀、腹痛等胃肠道反应。