吃得太油腻和辛辣

许多人喜欢在饮食中吃肉类或辛辣的食物。

然而，过量摄入油性食物会促进脂肪腺的分泌更加旺盛。

头发是油性的，如果清洗不当，很容易引起细菌生长，油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒性作用，因此长期会脱发。

吃太辣的食物会导致头发干燥，直接或间接损伤头发。