后洗头好。
人在洗头的时候,温热的水会将人体的毛孔打开,由于汗蒸也是一个让全身毛孔张开的过程,两者同时进行,会加大对毛囊的刺激,从而损伤毛囊,引起掉发的可能。而且头发还是湿的状态进去汗蒸房,毛孔扩张,会使寒气很容易入侵机体,从而引起感冒、头疼等症状的出现。所以在汗蒸前洗头是不推荐的,比较建议的是在汗蒸完后的4小时后再洗头,这对于机体来说是比较适宜的。
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