超市速冻粽子是生的还是熟的

熟的。

不管是超市买的还是别的方式买到的速冻粽子，一般来说都是熟的，因为只有熟的粽子才需要冷冻保存，但尽管速冻粽子是熟粽子，也需要在充分加热后才能食用，不然可能会引起胃肠道不适。

并且，速冻粽子在加热之前，要先进行解冻，解冻的方式也很简单，只需将粽子放到冷水中浸泡10分钟左右即可，之后再蒸10~15分钟即可食用。