石斛花每天吃多少为好

新鲜的一天10克，干制的一天5-8克即可。

石斛花具有一起药用价值，在生活中是很受欢迎的，可以将其煲汤煎茶，是一种较好的养生保健佳品，一般情况下来说，建议人体一天吃新鲜的石斛花10克左右，然后干制石斛花5-8克左右就可以了，避免食用过量，对自身的健康造成威胁。