睡前泡脚最好的,主要是有助于睡眠。
最佳泡脚时间段:晚上九点,之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。
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