血糯米红豆银耳粥

材料:

红豆、糯米、血糯米、黑豆、红枣、干桂圆、银耳、红糖、清水

步骤:

1.血糯米、红豆以及黑豆放在碗中浸泡一晚上。

2.准备好所有的食材，提前清洗干净放在干净的碗中备用。

3.将追备好的所有食材放入砂锅中，在砂锅中加入适量的清水，加入的水要高过食材5到6厘米左右的水，盖上锅盖开大火焖煮15分钟。

4.然后转小火再焖煮45分钟，时间到了就可以关火了，关火之后不要着急将锅中的粥倒出来，在锅中加入适量的红糖，不要开火盖上盖子再焖10分钟左右，这样美味的血糯米红豆银耳粥就可以出锅。

作用:

具有有护肤美颜和有利水渗湿的作用，可以有效祛除体内的湿邪。