冬至在前还是立冬在前

立冬节气在前。

立冬节气是冬季的第一个节气，冬至是冬季的第四个节气。进入立冬节气后就是冬天了，冬天天气寒冷，身体血液循环减慢，日常要注意防寒保暖，饮食上以温补食物为主，例如羊肉、牛肉、鸡肉等，为身体补充流失的能量。