通常情况下如果一个人长期只睡6小时,那么可能会引起睡眠不足,这样的人群容易长皱纹、掉发以及容易衰老,看起开会比实际年龄大一些,而每天睡足8小时的人群,他们的精神会比较好,皮肤状态以及记忆力也会比每天只睡6小时的人要好。
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