材料:罗汉果1个,干菊花3朵,枸杞10粒。
做法
1. 将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘,罗汉果洗净敲破,掰成小块放入锅中。
2. 加水煮沸,40分钟后关火,用罗汉果水和菊花,枸杞一起泡茶饮即可,可连续冲泡2—3次饮用。
功效:罗汉果味甘、性凉,入肺、大肠经,含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分,经常泡茶饮用有清肺止咳,润肠通便的功效;菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热,平肝明目,解毒的功效,两者搭配泡饮可清肺解毒,对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用。
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