皮肤暗淡无光泽如何调理

皮肤暗淡无关泽如何调理，无非是通过饮食、生活、护肤等三个方面进行调理，具体的方法如下：

1.饮食；可以多吃水果、蔬菜，喝一些牛奶、酸奶帮助身体的新陈代谢，还可以吃一些比较滋补皮肤的药材，比如：红枣、桂圆、乌鸡炖山药等。

2.生活；尽量减短太阳直射的时间，少化妆，以免对皮肤造成一定的伤害，卸妆的话需要彻底，以免有残留物质，可以使用洗面奶洗脸。

3.护肤；可以适当的使用一些护肤产品进行补水措施，或者用淘米水进行洗脸，坚持使用淘米水一段时间后，会使皮肤有所改善，出现变白的情况。