汗蒸好一些。
泡澡和汗蒸都是利用高温,达到促进机体新陈代谢和血液循环等功效的养生方式,但在同样的时间下,汗蒸的保健效果会更好。
因为泡澡是把身体置于热水中,温度会随着时间而散去,所以能起到的保健效果不强,而且皮肤长时间浸泡在水中,细胞吸水膨胀,很容易出现发白、发皱等情况。
而汗蒸直接将机体置于密闭高温的环境中,通过外界电力进行加温,可以长时间保持均匀的温度,因此能起到的保健效果更好。
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