穿薄衣服为好。
睡觉首要是保证舒适度,穿较厚的衣服虽然一开始觉得暖和,但会影响身体的舒展性,使人过于压抑,而且不利于身体血液循环,自行发热,等睡觉的时间长了以后,反而容易感觉身体冷,相反薄的衣服则使人更舒适,同时有利于身体发热、散热,与被子形成一个封闭的暖气流,以保证整夜睡觉的温暖度。
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