各有优点。
酸枣仁中含有多种药物成分,服用后能够对人体起到补肝宁心、镇静安神、敛汗生津的作用,平时比较常见的方法就是用来泡水喝,只需要将适量的酸枣仁置于杯子中,再倒入适量的开水泡一会儿就可以了。
但这样溶解出来的有效成分比较少,如果有条件的话,那么也可以选择将酸枣仁用来煮水喝,这样能够促进更多有效成分的析出。
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