并没有严格的时间规定。
一个月泡几次温泉,可以按照个人的生活习惯、工作时间等进行安排,如有条件也有时间的一个月天天泡温泉也是可以的,尤其是对于白天劳动力或脑力量较大的人来说,常泡温泉可以有效缓解疲劳、舒缓身心压力、驱寒暖身、促进睡眠、强身健体。
但要注意泡温泉的时间不宜过长,一般一个池子里泡8-15分钟即可,如自身体能较差的人,更应缩短时间,当感觉身体有些不适时,就要立即起身休息一会,喝点水,总的浸泡时间不要超过30分钟为宜。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]