对于气郁体质的人群来说,生活中忌食寒凉、温燥、油腻、收涩的食物,如李子、石榴、肥肉、乌梅、奶酪、柿子等;禁食辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物;少食肥甘厚味、煎炸的食物。
其次需要注意,气郁体质者容易“上火”,因此气郁体质者不要吃太多辣椒;咖啡对人体的刺激性较大,易使人处于兴奋状态,不利于人体内气的畅通,也要少喝;最后冰淇淋等生冷寒凉之物,吃多了易伤及脾胃,从而造成气血不畅,气郁体质者也不宜吃。
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