哭完怎么样睡觉不会肿

不要马上睡

由于哭的时候会有很多泪水，而泪水过多导致泪腺超负荷，进而刺激眼睛内膜出现水肿的现象，这时候要是躺下的话，受到重力的作用还会引起颜面部水肿，因此在哭完后最好不要马上睡觉。

冷敷

在哭完后，建议马上使用冷水洗脸，或者用冰块冷敷，因为冷意可以刺激局部毛细血管的收缩，防止血管扩张而导致浮肿现象。