献血前喝多少淡盐水好

并没有规定。

对于献血前喝多少淡盐水最好并没有具体规定，建议可以根据个人的需求来喝，但建议最好不要喝太多，适量喝一些就可以了，以免过度地摄入了钠离子，第二天出现身体浮肿的情况。

但是需要注意的是在喝淡盐水的时候建议最好是喝浓度为0.9%的淡盐水，因为这一浓度的淡盐水与血液等渗，因此饮用后也更容易被人体消化吸收。