血瘀按摩哪里效果比较好

1、血海穴

位置：在髌骨内上缘上方6-7毫米的位置。

取穴手法：端坐在座位上，把腿处于绷直状态，在膝盖内侧会有一个凹陷的位置，在凹陷位置的上边有一块隆起的肌肉块，肌肉块的顶端就是血海穴。

功效：血海穴有助于调和气血、散风祛湿，可以活血化瘀，还有非常好的补血的功效，对于血虚的人、血瘀的人，还有一部分人是出现了这种血虚生风导致的这种身体瘙痒的问题、皮肤病的问题、过敏的问题，都有非常好的调理作用。

2、合谷穴

位置：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。

取穴手法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

功效：合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功，对于血瘀有痛经、经闭、发热、头痛、目赤肿痛等症治疗效果好。

3、太冲穴

位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

取穴手法：正坐垂足，于足背第一、第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处就是太冲穴。

功效：太冲归属足厥阴肝经，为足厥阴肝经之输穴，在五行中属土，又为原气所过和留止之原穴，具有疏肝解郁、潜阳息风、理气调血、通络止痛的功效，中医按摩中常有太冲配内关可用于一切血瘀疾病，如血瘀引起的胸胁胀闷、急躁易怒、月经闭止或痛经等均有好的效果。