山楂
山楂具有很好的活血化瘀作用,可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。同时其中的酸性物质能帮助软化血管,增加血液的流通速度。
黑木耳
黑木耳食用之后能帮助减少血液凝块,预防血栓等病的发生,非常适合血瘀体质人群食用。
大蒜
大蒜当中的大蒜素具有抑制血栓抗凝以及抑制血小板聚集作用,同时还能清楚体内有害胆固醇,所以血瘀体质人群经常吃一点大蒜也是非常好的。
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