藏红花一次喝几根比较好

建议一次泡水用量3-5根即可。

藏红花作为一种名贵的中药材，其养生保健作用是很强的，同时也具有一定毒副作用，对于一般人群来说，建议每次藏红花泡水用量3-5根左右即可，避免加重自身胃肠道负担，对健康造成威胁。

但如果是用藏红花治疗疾病，那么此时建议根据医生的指导服用藏红花，切忌自己胡乱用药。