因人而异。
裸睡指的是裸体睡眠,一般可以分为全裸睡和半裸睡,其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉,身体上没有一丝束缚,此时身体和大脑都是比较放松的,从而可以起到促进睡眠的作用,适合于有裸睡经验的人群。
而半裸睡则是只穿着内裤或者内衣进行睡眠,这种情况比较适合于刚刚尝试裸睡、心理有一定负担的人群,如果觉得不穿内衣睡觉不舒服的话,那么也可以选择穿着内衣睡。
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